Une formation complète pour professeurs de yoga et mamans
Le yoga pré et post natal est une pratique douce et profondément bénéfique qui accompagne les femmes dans les moments clés de leur maternité.
Cette formation en ligne non certifiante a été pensée pour :
Les professeurs de yoga qui souhaitent enrichir leurs connaissances et leurs cours avec des pratiques adaptées aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.
Les futures mamans et mamans en post-partum désireuses de prendre soin d'elles, de leur bébé et de leur bien-être global à leur rythme.
Accessible à vie, cette formation offre une flexibilité totale pour apprendre, pratiquer et approfondir tes compétences, sans contrainte de temps.
Un programme conçu pour répondre aux besoins uniques des femmes
Cette formation complète se divise en plusieurs modules, chacun répondant à des besoins spécifiques :
1.Postures cliniques et ajustements
Apprends les ajustements nécessaires pour adapter les postures aux trimestres de grossesse et aux étapes post-partum. Une pratique sécurisée et adaptée pour chaque femme.
2.Flow pré et post natal
Intègre des séquences fluides de yoga spécialement conçues pour les futures mamans et les mamans en récupération. Ces flows favorisent la détente, la force et la connexion avec le bébé.
3.Yoga Ashtanga adapté
Découvre comment pratiquer et enseigner l’Ashtanga Yoga de manière adaptée aux besoins des femmes pendant ces périodes délicates.
4.Rééducation périnéale et abdominale
Apprends des exercices spécifiques pour accompagner la récupération du périnée et renforcer la sangle abdominale après l’accouchement.
5.Nutrition et naturopathie
Comprends comment une alimentation adaptée et des solutions naturelles peuvent aider à mieux vivre la grossesse, préparer l’accouchement et récupérer en post-partum.
6.Anatomie appliquée à la maternité
Explore les changements du corps féminin pendant la grossesse et le post-partum pour enseigner et pratiquer en toute sécurité.
7.Réflexologie pour les maux physiques et émotionnels
Découvre comment soulager les inconforts physiques (maux de dos, fatigue, jambes lourdes) et soutenir l’équilibre émotionnel à travers la réflexologie.
Pourquoi choisir cette formation de Yoga Pré et Post Natal en ligne ?
Accessible à vie : Forme-toi à ton rythme, sans pression, et revisite les modules quand tu en as besoin.
Un outil polyvalent : Pour enseigner des cours de yoga spécialisés ou enrichir ta propre pratique en tant que future maman ou jeune maman.
Une approche globale : Alliant yoga, anatomie, nutrition, naturopathie et réflexologie, cette formation couvre tous les aspects nécessaires pour accompagner les femmes pendant ces périodes importantes.
Pour un yoga bienveillant : Aide les femmes à se reconnecter à leur corps, à retrouver leur équilibre et à vivre pleinement leur maternité.
À qui s'adresse cette formation ?
Professeurs de yoga : Qui souhaitent diversifier leur enseignement et offrir des cours spécialisés pour les futures et jeunes mamans.
Futures mamans et mamans en post-partum : Qui veulent pratiquer un yoga adapté et s’offrir un accompagnement global pour ces périodes de vie.
Rejoins cette formation unique et accessible
Enrichis ta pratique, que ce soit pour toi-même ou pour enseigner avec plus de confiance et de bienveillance. Avec cette formation, tu disposeras des outils pour soutenir les femmes dans leur maternité et les aider à vivre cette période avec sérénité et équilibre.
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