Le Power Yoga est un style de yoga basé sur du Vinyasa Flow (enchainement créatif de postures qui sont liés par la respiration) avec un côté renforcement musculaire et cardio !
Oui oui les cours sont accessibles à tous, du moins les miens. Si le professeur donne différentes options, quelque soit son niveau, chacun trouvera le Power qui est en lui !
C'est le yoga par lequel j'ai commencé à enseigner avec l'Ashtanga.
Pourquoi?
Lorsque j'ai commencé à donné des cours en 2013 à Perpignan, le yoga, l'univers du yoga n'était pas du tout ce qu'il est actuellement. À Perpignan, il n'y avait rien de fun, de folichon dans le sens que du yoga dit "traditionnel".
C'est pourquoi, après ma première formation de yoga en 200h Ashtanga Vinyasa, j'ai voulu partager ma pratique de Vinyasa Flow mais je savais pertinemment que cela ne parlerait pas du tout aux personnes... déjà rien que pour la prononciation ça aurait été une épreuve.
J'ai donc réfléchi à ce que je souhaitais partager, l'énergie, les valeurs etc... j'avais envie que les personnes aient l'image de quelque chose qui boost car c'était bien l'effet ressenti après mes cours.
Mes cours étaient donc du Vinyasa Flow avec de nombreux engagement musculaire autour de la ceinture abdominale (abdo), du gainage, le tout mêlé à du cardio en music sur une playlist muy sympatico!
C'est un yoga que j'adore toujours autant pratiquer et enseigner.
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